The Green & Detox Program, Day 5

This morning I woke up sooner than usual and easily, having a strong desire to do so many things! I have to admit that yesterday I followed perfectly well the Program, and today at lunch time I had a very light meal (tonight I ll have my Smoothie) ending the meal with a depurative Tisane instead of the usual coffee and no Deserts…NONE. Bellow my results!

Questa mattina mi sono svegliata più presto del solito…e senza fatica! (Per me questo può sembrare quasi un miracolo…), e anche con una grandissima voglia di fare! Ammetto che ieri ho seguito alla perfezione il Programma Detox, e a pranzo ho mangiato solo un salmone marinato, acqua e tisana di mirtillo invece del solito caffé d’orzo…La prima cosa che ho fatto oggi è stato un bellissimo Tavolo Pasquale per la mia famiglia, e mi sono proprio goduta il tempo e il momento anche per preparare il mio Super Smoothie di oggi…ma prima ho controllato le mie misure, e i risultati di oggi sono questi:

Bust / Busto: 81,5 cm

Waist / Vita: 62 cm 

Hips / Fianchi: 86,5 cm 

Thigh / Coscia: 45 cm 

Weight / Peso: 49,2 kg 


 

Today’s Recipe: Herbs & Blueberries / Erbette Miste e Mirtilli

3 Hand of Herbs / 3 Manciata di Erbette

2 Cups of Water / 2 Tazze di Acqua

1/2 of Grapes / 1/2 Tazza di Uva

1  Plum / 1 Susina

1/2 Cup of Blueberries / 1/2 Tazza di Mirtilli

2 Spoons of Flax Seeds / 2 Cucchiai di Semi di Lino Macinate

Note: Daily Dose, divide by the number of daily meals / Dosi giornaliera, suddividere a seconda dei pasti desiderati.

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