The Green & Detox Program, Final Day

I have officially finalize the Green & Detox Program! I have to say that I never expected such amazing results & experience. I was rather expecting to have strong hunger pangs, energy loss and bad humor…instead, the overall experience was very positive:

  1. Better physical ability: During the Program I always felt a sense of body lightness that gave me a better physical ability while running, moving, walking or making some sports.
  2. Great mind & body energy: Same experience mentioned before. I also experienced a great ability to concentrate better on every task I was undertaking. The quality of my sleep was also higher than usual during the Program. Maybe because all the digestion process was facilitated by the type of food I was eating, and my body was spending less energy for that process.
  3. Satiety: I never experienced hunger pangs during the whole Program! I always had good healthy snacks and light normal dinners. I was surprise to resist 10 days having 2 smoothies a day…but is very feasible!

The only but I found was this facial rashes due to the detoxication process of my body…but doesn’t matter…for the next 10 days I will run to Beauty Concept for a regenerative facial program! 😉

So, I am very happy to expose my Green & Detox Program results!

E ci siamo!!!! Programma Detox finalizzato!!! Devo dire che nel insieme non mi ero aspettata che andasse così tanto bene: mi aspettavo attacchi di fame, svenimenti per mancanza di energia, morale e umore sotto le ginocchia…ma invece, ecco come l’ho vissuta:

  1. Abilità Fisica: contrariamente alle mie aspettative spesso ho avuto la sensazione di avere una maggiore abilità fisica sia mentre praticavo uno sport (Yoga, Jogging) che nei miei movimenti e corse quotidiane. Forse dovuto al processo di digestione agevolato dal cibo semi liquido.
  2. Energia Fisica e Mentale: stesso discorso di prima, ho notato una maggiore concentrazione mentale e una alta energia fisica. In questo periodo sono scomparsi i miei momenti di sonnolenza che avevo sempre intorno alle 14:30hrs…
  3. Sazietà: non mi è mai capitato di arrivare a cena affamata! Ho sempre fatto gli spuntini giusti, e oltre a quello gli Smoothies erano belli sostanziosi…mai liquidi, ansi, li masticavo come se fossero cibo solido per la quantità di fibra vegetale che riscontravo! Le porzioni a pasto erano più meno 1,5 bicchieri …per cui molto saziante!

L’unico punto negativo del programma sono stati gli sfoghi cutanei…cosa normale quando il corpo elimina le tossine! Adesso inizierò sicuramente cura rigenerante Beauty Concept!

Finisco il programma, orgogliosa e felice con questi risultati:

Bust / Busto: 82 cm (+0,5 cm from the beginning…maybe because of women issues ;)..)

Waist / Vita: 60 cm (-3 cm from the beginning!)

Hips / Fianchi: 86 cm (-1 cm from the beginning)

Thigh / Coscia: 45 cm (-2 cm from the beginning)

Weight / Peso: 49 kg (-0,5 kg from the beginning)


 

My Last Day Recipe:

2 Hands of Kale / 2 Manciate di Cavolo Nero

1 Hand of Green Herbs / 1 Manciata di Misticanza

2 Cups of Water / 2 Tazze di Acqua

1/2 Cup of Banana / 1/2 Tazza di Banana 

2 Hands of Ananas / 2 Manciate di Ananas tagliato a pezzi

2 Spoons of Minced Flax Seeds / 2 Cucchiai di Semi di Lino Macinato

Note: Daily Dose / Dose Giornaliera

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