Yoga also with Children

Yoga has being in my life for about 7 years by now, and I have to say that I cannot live without it! I am not a Yoga teacher and is not my objective to become one, however I am very passionate about it and I love sharing my experience and what I feel during the practice. I use Yoga in every occasion that I can: when I wake up in the morning, when I am stressed and I need to release tension, and if I am not too tired, before going to sleep. Of course I don’t do the whole 45 minutes sessions, but only few positions in a 10 minutes practice can do a lot. Try the yoga.com application, is just great! Ultimately I am also doing some Yoga practice with my daughters…it’s a very intimate and meaningful moment. They are always exited, curious and happy to share the things I love with me and to learn from me. It’s started as a game…and now it is becoming like a ritual on Saturday mornings. If you love deeply doing something, whatever it is, try to share it with the people you love and specially with your kids…it’s a very fulfilling moment that can change the course of your day! Enjoy

Yoga è nella mia vita ormai da 7 anni e ad oggi non posso più farne a meno! Non sono una Maestra di Yoga e non è il mio obbiettivo diventare una, ma sono una appassionata di Yoga e adoro poter condividere con voi il mio vissuto e quello che sento durante la pratica. Ormai utilizzo lo Yoga in ogni occasione che si presenta: quando mi sveglio al mattino, quando sono stressata e sento il bisogno di rilasciare la tensione, e prima di andare a dormire, se non sono troppo stanca. E chiaro che non riesco a fare tutti i 45 minuti di pratica, pero a volte praticare solo qualche posizioni adhoc a seconda del momento può dare tanti risultati. Prova la applicazione su yoga.com…è fantastica! Ultimamente sto anche condividendo con le mie bambine qualche posizioni…è un momento magico! Le vedo così curiose, eccitate e felice di poter fare con me ed imparare ciò che amo! Tutto è iniziato come un gioco…che poi è diventato quasi un rituale, un nostro rituale, quasi tutti i Sabati mattina. Se ami profondamente fare qualcosa, qualsiasi cosa essa sia, prova a condividerla con le persone che ami e con i tuoi figli…sono momenti così intensi e felici che ti cambiano proprio il corso della giornata! Enjoy!

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