The Anti Stress Adult Coloring Books

I grew up between brushes, canvas and the smell of turpentine that used to leave my mom’s workshop, painting was part of our daily lives. Today I discovered that a way to handle my Stress is coloring. Although Adult Coloring Books are not new since they were born in the 1960’s with the Pop Culture, at that time they were more genuine but a little subversive, while today are usually more influenced by oriental themes; mandalas, flowers, birds, buildings, there are thousands on the market! Even apps for smartphones. The more complex they are the better they work. It has been found that besides being fun and enhance creativity, they rest the mind, are calming, help you organize your ideas, lower your stress levels and for some it is an alternative form of meditation or occupational therapy. I recommend it not only because it’s a very good activity to share with your children, or before going to bed after a day of great activity, but also because it relaxes you and it helps you sleep better.

Libri da Colorare Antistress per Adulti

Sono cresciuta tra pennelli, tele e l’odore di trementina che usciva dallo studio di mia madre, la pittura faceva parte della nostra vita quotidiana. Oggi ho scoperto che un modo per gestire il mio stress è colorare. Anche se i Libri da Colorare per Adulti non sono nuovi, essendo nati nei anni sessanta con la Cultura Pop, a quel tempo erano più genuini ma un po sovversivi, mentre oggi sono di solito più influenzati da temi orientali; mandala, fiori, uccelli, edifici, ci sono migliaia sul mercato! Anche applicazioni per smartphone. Più sono complessi e meglio funzionano. È stato riscontrato che oltre ad essere divertenti e aumentare la creatività, riposano la mente, sono calmanti, aiutano a organizzare le vostre idee, abbassare i livelli di stress e per alcuni è una forma alternativa di meditazione o terapia occupazionale.
Lo consiglio, non solo perché è una buona attività da condividere con i vostri bambini, o prima di andare a letto dopo una giornata di grande attività, ma anche perché vi rilassa e aiuta a dormire meglio.

 

 

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